파워 기반 트레이닝 영역을 계산하려면 최고 20분 평균 또는 정규화된 파워를 입력하세요.
- 액티브 리커버리(쉬운 회전 또는 가벼운 페달 압력)
- 지구력(하루종일 페이스)
- 템포(2.5~8시간)
- 젖산염 역치(10~60분)
- VO2 Max(3~8분)
- 무산소 용량(30초~3분)
- 신경근력(5~30초)
특징:
- FTP(Functional Threshold Power)를 기반으로 파워 트레이닝 영역을 계산합니다.
- 7개의 훈련 구역
- 20분 파워의 FTP 비율 조정
- 기능적 역치 전력
- 무게 대비 전력(킬로그램당 와트)
- 무료로 사용 가능
로드 사이클링, 철인 3종 경기, 산악 자전거를 타면서 올바른 파워 트레이닝 구역을 계산하는 데 적합합니다.